每天只吃一颗冰块、12年不曾吃完一碗饭!韩国偶像的惊人减肥地狱

2020 02/13 11:41
靠吃提升免疫力!营养师
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每次打开电视,就好羡慕艺人秾纤合度的好身材,不过偶像也是人,天生瘦子少,多半是后天刻苦甩肉,才能有人人称羡的魔鬼身材。尤其韩国偶像训练严格,不够瘦就无法出道,导致偶像们尝试了不少「地狱式减肥法」,光用听

  每次打开电视,就好羡慕艺人秾纤合度的好身材,不过偶像也是人,天生瘦子少,多半是后天刻苦甩肉,才能有人人称羡的魔鬼身材。尤其韩国偶像训练严格,不够瘦就无法出道,导致偶像们尝试了不少「地狱式减肥法」,光用听的就很痛苦,更何况实际去做,大家可千万别学习!

  AOA雪炫:只吃流质食物

  出身AOA的雪炫,以前凸后翘的魔鬼曲线,加上精致五官,迅速成为广告宠儿,横扫南韩演艺界,连队友都直呼很羡慕她的身材。但这看似美好的身躯背可是充满血泪,她曾在节目上透露,减肥时期像「吸血鬼」,不能吃咀嚼的食物,只能一直喝东西,而且每天都要记录吃了什么,搭配早晚量体重,为了维持身材真的很痛苦。

  EXO灿烈:从没吃过一整碗饭

  顶级男团EXO每个站出来都是又高又瘦,还附上冰块盒腹肌,让人大叹不科学。先前成员灿烈在演唱会上分享,和成员KAI一起去吃烤肉的过程,更直呼好吃到「第一次吃了一碗半的饭」,一旁的KAI也补充,这是第一次看灿烈吃超过一碗饭。原来,灿烈体重管理十分严格,自2008年成为练习生后,已长达12年没吃超过一碗饭,为了当偶像也太辛苦了吧!

  TWICE MoMo:每天只吃一颗冰块

  前面两个偶像听起来就够惨,没想到TWICE中的MoMo竟然还能超越他们。尽管拥有出色的舞蹈实力,她还是因微肉的身材,被公司要求一周之内减掉7kg才能上台。MoMo为了得到演出机会,每天只吃「一颗冰块」,不敢吃其他东西,连水都不喝,在这样饥饿的状态上,甚至坚持每天做运动和练舞,超级地狱式减肥最后让她成功登台。不过她也坦承,当时很担心自己会不会一睡不醒,真的太危险了!


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