牙刷怎么拿?怎么刷才正确?“医界林志玲”刘芷伊医师教你4招

2020 07/26 19:45
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【医生怎么办】牙刷怎么拿?怎么刷才正确?“医界林志玲”刘芷伊医师教你-4-招 文:吃编 Yahoo时尚美妆、图:撷取自刘芷伊医师IG、品牌提供、编辑拍摄 我们都知道每天要刷牙,但该怎么刷才能把牙齿刷得又白又亮,以及把齿间

谢芷蕙素颜

  【医生怎么办】牙刷怎么拿?怎么刷才正确?“医界林志玲”刘芷伊医师教你-4-招

  文:吃编 Yahoo时尚美妆、图:撷取自刘芷伊医师IG、品牌提供、编辑拍摄

  我们都知道每天要刷牙,但该怎么刷才能把牙齿刷得又白又亮,以及把齿间污垢刷掉,这回找来有“牙医界林志玲”称号的刘芷伊医师替我们解答,告诉你每天都该执行的刷牙技巧?赶快来看看~

  “牙医界林志玲”刘芷伊医师来教大家如何正确清洁牙齿

  1.选择弹性、较软的牙刷比较适合

  因为太硬的牙刷会把牙刷磨伤,也没办法比较深入齿缝做清洁。

  刷牙技巧:1.选择弹性、较软的牙刷比较适合

  2.牙刷拿45度,两颗两颗刷

  先从脸颊侧刷,上颚后牙区,牙刷朝著牙龈45度,两颗两颗刷,刷10下、20下再换。牙齿内侧也是这样刷。咬合面可以用旋转的刷法。

  刷牙技巧:2.牙刷拿45度,两颗两颗刷

  3.将牙刷倒著垂直拿

  最多人是在下颚内侧容易有牙结石困扰,因为这个位置比较不好刷,这边的刷法就是将牙刷倒著垂直拿,往上刷深入牙缝做清洁。

  刷牙技巧:3.将牙刷倒著垂直拿

  4.牙线跟牙间刷一定要搭配使用

  牙齿很多角度是牙刷刷不到的,所以要搭配牙线跟牙间刷才能更全面,每天彻底清洁一次就足够了,建议在睡前执行,因为牙菌斑钙化成牙结石需要一段时间,平均是12~15小时,在这之前把脏污刷掉就OK了。

  刷牙技巧:4.牙线跟牙间刷一定要搭配使用

  牙线棒使用技巧

  每用完一颗牙齿,可先用卫生纸擦干净,或用清水冲洗后再换下一颗。贴著牙齿的弧形后变换多个角度,不要只一个角度上下刮,才能清洁的更彻底。

  刷牙技巧:牙线要贴著牙齿的弧形后变换多个角度去清洁

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