胖了也能在2个月内瘦回来!59岁陈冲甩肉15公斤,全靠“这3种食物”

2020 07/26 19:49
分享
栏目

美妆

阅读

最近经典电影《末代皇帝》重新上映,主要演员尊龙、陈冲又再度在网路上掀起话题,尤其59岁的陈冲美貌不减,身材更是保养得宜,曾为戏增胖到63公斤的她,现在苗条的身形一如当年,仅花2个月就成功瘦身15公斤!马上就来看看

西德变装家园

  最近经典电影《末代皇帝》重新上映,主要演员尊龙、陈冲又再度在网路上掀起话题,尤其59岁的陈冲美貌不减,身材更是保养得宜,曾为戏增胖到63公斤的她,现在苗条的身形一如当年,仅花2个月就成功瘦身15公斤!马上就来看看这位风华绝代的一代影后减肥秘诀是什么。

  图片来源:微博@陈冲

  早上一杯红茶

  陈冲的减肥法在网路上相当有名,仅靠3样东西就成功铲肉15公斤!第一是她每天早上起床都会先喝一杯红茶,红茶中的咖啡因,能帮助提高代谢、燃烧脂肪并排出身体多馀水分,而且红茶比咖啡含有更多抗氧化成分,对女生身体很好,营养师也建议可以在红茶中加入姜,减肥效果更显著。

  图片来源:微博@陈冲

  蒸南瓜取代淀粉

  减肥最重要的就是要少吃精致淀粉,但不是完全不吃淀粉喔!陈冲会用“蒸南瓜”取代米饭当成主食,南瓜热量只有白饭的五分之一,不但热量低、饱足感够,丰富的膳食纤维也能帮助肠道畅通,降低血液中的胆固醇,南瓜中的果胶还可以帮助吸收脂肪,防止脂肪囤积在体内,好处多多!连IU也是靠著南瓜减肥法一口气瘦了10公斤!

  图片来源:微博@陈冲

  饱足好物炒冬瓜

  除了蒸南瓜,另一个就是炒冬瓜了,冬瓜是所有蔬菜中热量最低的,超大一盘也不超过50大卡,肚子饿也可以尽情吃到饱,而且冬瓜的营养价值也很高,还能利尿排湿,对水肿型肥胖效果超有感!


本文地址:http://www.hzpzx.com/meizhuang/2305.html

友情提示:投资有风险,创业须谨慎!编辑声明:化妆品资讯网是仅提供信息存储空间服务平台,转载务必注明来源,文章内容为作者西德变装家园个人观点,不代表本站立场且不构成任何建议,本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题,可联系我们处理:1074976040@qq.com

相关阅读
文章图文排名