吴谨言素颜零毛孔!亲授祕技肌断食粉刺闷痘爆痘都消失,烂脸也变滑嫩奶油肌!

2020 03/08 10:27
吴谨言素颜零毛孔!亲授
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最近不只天气冷热交替,再加上口罩天天闷著,很容易爆出痘痘粉刺,肌肤粗糙充满大小颗粒,什么保养、护肤品都擦不好,实在痛苦! 吴谨言亲授祕技「肌断食」粉刺闷痘爆痘都消失 吴谨言就在个人小红书上分享,因为拍戏、

  最近不只天气冷热交替,再加上口罩天天闷著,很容易爆出痘痘粉刺,肌肤粗糙充满大小颗粒,什么保养、护肤品都擦不好,实在痛苦!

  吴谨言亲授祕技「肌断食」粉刺闷痘爆痘都消失

  吴谨言就在个人小红书上分享,因为拍戏、工作关系,让肌肤有一段时间疯狂的爆闭口和痘痘,试过各种方法都不见好转,一度非常崩溃!直到有次约了好友出去,被她「零瑕疵」的皮肤震惊了,因为上一次见她,她还是敏感泛红长痘痘!而她所用的方法就是「肌断食」。

  吴谨言亲授祕技「肌断食」粉刺闷痘爆痘都消失

  日本女孩疯传的「肌断食」,其概念是由日本医生宇津木龙一所提出,而原理其实就跟饮食相似,当大鱼大肉吃久后,也需要清淡饮食来缓解负担。而肌肤上,则是让每天被高级保养品喂到撑皮肤,断了营养、好好休息个几天,这反而能给了肌肤充分的时间进行调整和适应,且能让后续的保养品更有效吸收!

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  #什么样的人适合肌断食?

  其实每个人都能做,但对于容易长痘痘、天天化妆、即使去完角质,肌肤对保养品的吸收力也没有改善、狂做保湿但肌肤油水依然不平衡、或经常涂抹过多的保养品的人来说,特别适合执行肌断食。

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  #吴谨言的「肌断食」怎么做?

  吴谨言说,趁著拍戏期间,周末偶尔有空休息的时候,就会赶紧帮自己执行肌断食。她说,晚上会用不含皂基成分的洗面乳洗脸,然后擦干脸就睡觉;早晨则是用洗脸毛巾浸湿、拧半干,轻轻擦脸,然后一整天不涂任何护肤品。另外,会在房间开加湿器,如果皮肤实在觉得干,就会稍微喷一点保湿喷雾。

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  「很快的,我发现整个人皮肤变得很有光泽!」吴谨言分享,做完肌断食之后,下巴的闭口痘痘有的彻底冒出来,有的凹陷下去,而痘痘大部分红肿都消下去,拿粉刺针一挑一压,里面的白头就出来了!

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  此外,当恢复正常护肤后,护肤品的吸收能力更强了!她说:「比如我平日里涂抹精华,一般需要按摩3分钟才能彻底吸收完,但肌断食结束后再用,大概1.5分钟到2分钟的按摩时间就能彻底吸收,真的非常神奇!」

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  现在的她,皮肤摸起来超光滑,零瑕疵颗粒感,素颜也像牛奶肌肤!

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  #「肌断食」养皮菜单!5-7天刚刚好

  根据每个人的作息与肤况,我们可以采用5~7天的「肌断食」。执行期间首要关键是舍弃具有「功效性」的保养品(好比说美白、抗老等),也不要擦乳液、乳霜类等较质地厚重的产品,甚至化妆水都能免则免。

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  Day 1:早上和晚上只用温水洗脸,所有保养产品皆停用。

  Day 2-3:早晚使用温水洗脸,如果脸太干可以搭配保湿喷雾和眼霜。

  Day 4-5:用温水或无皂碱的洗脸皂来洗脸,尔后搭配基础型的保湿喷雾与眼霜。

  大概从第五天后,就可以慢慢恢复保养程序,一样先从「保湿」开始,化妆水、保湿精华,最后一天再加上保湿面膜,这时就会发现皮肤的吸收度大幅提升!

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  另外,肌断食不用天天执行,通常每月执行一次即可,若肤况问题不大,也能拉长至两个月执行一次。许多保养达人也建议可以选择在换季,或是经期前三天来进行,搭配上多喝水与清淡饮食,效果会更好唷!

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