白天睡不醒,晚上睡不着,今天你网抑云了吗

2021 03/26 13:37
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听过早起鸟儿的叫声,也看见过环卫工人清理街面的身影。 你是否早上醒很早,然后无论怎么努力就是再也睡不着。 睡觉原本是一件很幸福的事情, 却不知道从什么时候变成一件折磨人的事情。 焦虑抑郁 如今很多年轻人,睡眠

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  听过早起鸟儿的叫声,也看见过环卫工人清理街面的身影。

  你是否早上醒很早,然后无论怎么努力就是再也睡不着。

  睡觉原本是一件很幸福的事情,

  却不知道从什么时候变成一件折磨人的事情。

  焦虑抑郁

  如今很多年轻人,睡眠质量尤为差,半夜总是醒来,最为常见的原因就是焦虑、抑郁。从引发的原因来看,一般是处于长期压力的工作和生活环境之中。

  更年期综合征

  女性进入更年期之后,很容易进入更年期综合症,夜里常伴有失眠盗汗、脸色潮红等现象从而导致睡眠中断,不仅睡眠品质受到影响,更常没来由发脾气,心情不佳等症状。

  频繁出差

  频繁的出差,日夜颠倒,生活不规律,睡觉不按时,导致生物钟紊乱。

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