冻龄女神林青霞66岁容貌超惊人！不打肉毒、不靠医美的逆生长保养就是这4招...简单到必须学起来～

　　冻龄女神林青霞66岁容貌超惊人

　　有国宝级艺人之称的林青霞，她的美是有目共睹，几乎红透快半个世纪的她，在70-90年代可以说是当时的”台湾第一美”，连小编都被她演绎的<东方不败>给迷得不要不要的，无限重播100次不夸张。

　　冻龄女神林青霞66岁容貌超惊人

　　现年66岁的林青霞，近期推出新书《镜前镜后》，更重新开微博分享生活，甚至有粉丝彻夜不睡，只为了等待女神更新动态，受欢迎程度完全不输当年。即使已过花甲之年，女神依旧保养得宜，连气质都打趴一票女星，到底林青霞的保养秘诀是什么？

　　林青霞从饮食开始著手！“以内养外”的方法保养

　　女神林青霞一直推崇“以内养外”的方法保养，一定要多喝水，也会忌口油炸物、甜食，在日常生活中也会减少摄取白米、白糖、白色面包等白色食物，减糖饮食就能维持好身材。

　　另外也会大量补充蔬菜，包含：红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜等，切成条状放进冰箱里，不仅方便食用，嘴馋时也能当成健康的零食，补充丰富的微生素，还能增加饱足感。

　　林青霞不画浓妆！保养首重清洁、保湿，并做足防晒

　　其实林青霞曾说过自己不太认真保养，虽然没有繁复的保养步骤，但女神可是很重视清洁跟保湿！有上妆一定仔细卸妆之外，清洁后会用化妆水、保湿乳液为肌肤补充水分，也为透过敷面膜来保养。

　　林青霞分享最佳的敷面膜时间是晚上8点以后，因为这个时间有助于将面膜的养分随著新陈代谢进入肌肤深层，让保养效果更好。

　　不难发现林青霞的肌肤相当白皙透亮，当然做好防晒工作也是很重要！除了奇擦防晒乳之外，简单的物理防晒也会做好做满，包含：帽子、墨镜跟小外套都是基本配备。

　　林青霞独家特殊的＂好气色＂小技巧！

　　每每看到女神林青霞出现在镁光灯前，都会被她容光焕发的好气色给震慑，真的很难想像她已经66岁了。其实林青霞有个独家的小秘诀：天天嚼口香糖5~20分钟！

　　这个方法是透过短时间嚼口香糖的形式运动脸部肌肉，不仅可以改善肌肤的血液循环问题，还能促进新陈代谢，近而达到使脸色红润、气色变好的效果。脸色很差的小编要把这个方法学起来，下次仔细观察一下自己气色是不是真的变好了。

　　林青霞最爱有氧运动！分享天天打羽球＆桌球

　　女神林青霞私底下很喜欢运动，无论是爬山、打羽球、桌球，还是皮拉提斯，她曾说过桌球会运用到脑部不常用到的地方，是预防老人痴呆的好运动。

　　日前更在社群晒出用左手打桌球的照片，果然姿势、气势都不输专业

　　林青霞表示：＂2020从年头开始，几乎天天打羽毛球、乒乓球，都是右手用力。《镜前镜后》出版了，出版社要求签五千多本书，为了保我如期签出，我试著练习左手打球，以免右手太累无法签好。人说知难行易，原来以为不可能打到球，结果很容易就上手了，打到很多球，果然是“有志者事竟成”“天下无难事，只怕有心人”＂

　　冻龄女神林青霞在社群晒出用左手打桌球的照片，果然姿势、气势都不输专业

　　不老女神林青霞的逆生长保养真的不难，就如同她所说：“天下无难事，只怕有心人”，想要活得跟女神一样美一样好气质，就从现在开始做起！